Mity na temat biegania i ich obalenie Bieganie to popularna forma aktywności fizycznej, która przynosi wiele korzyści zdrowotnych. Niemniej jednak, wokół biegania narosło …

Giro d’Italia 2024 rozpocznie się 4 maja w Turynie, oferując 21 etapów i zakończy się 26 maja w Rzymie. Wyścig, z trasą o …

Paris-Roubaix to prestiżowy wyścig kolarski z trudną trasą i ekstremalnymi warunkami, zwany jednym z „monumentów kolarstwa”. Zainaugurowany pod koniec XIX wieku, słynie z …

Strade Bianche: Wyścig przez toskańskie serce Strade Bianche to wyścig kolarski, który zyskał miano „La Classicissima del Nord”, czyli „Północnego Klasyka”. Odbywający się …

Postanowienia noworoczne – jak ja tego nie lubię Chcesz czy nie, koniec roku to czas podsumowań i planów. Mnie to jakoś słabo wychodzi. …

Twój pierwszy trening biegowy. 4 niezbędne rzeczy! Niby to tylko pierwszy trening biegowy, ale powinieneś się do niego dobrze przygotować. Nie chcesz chyba …

Runner’s World – ostatni numer w 2020 roku Cześć! Kupiłaś już najnowszy numer Runner’s World Polska? Jeśli jeszcze nie, to w dalszej części dowiesz się, …

Czy kolano biegacza musi boleć. Pewien czas temu na moje biurko trafiła książka Nowozelandzkiego fizjoterapeuty Robina McKenzie pod tytułem „Wylecz swoje kolano”. Wielu …