Mity na temat biegania i ich obalenie Bieganie to popularna forma aktywności fizycznej, która przynosi wiele korzyści zdrowotnych. Niemniej jednak, wokół biegania narosło …
Bieganie
- MotywacjaZdrowie
Postanowienia noworoczne czyli co nowego czeka na ciebie w 2021 roku
by Tomasz Dziedzic 4 minutes readPostanowienia noworoczne – jak ja tego nie lubię Chcesz czy nie, koniec roku to czas podsumowań i planów. Mnie to jakoś słabo wychodzi. …
Twój pierwszy trening biegowy. 4 niezbędne rzeczy! Niby to tylko pierwszy trening biegowy, ale powinieneś się do niego dobrze przygotować. Nie chcesz chyba …
Jak COVID-19 może wpływać na bieganie. Obecna epidemia i cała związana z tym sytuacja nakłoniła mnie do przyjrzenia się bliżej temu, jak trening wpływa na …
Ustawienie w strefie startowej na zawodach Temat bardzo oklepany, a jednak cały czas budzi wiele kontrowersji. Strefa startowa dla części biegaczy jest tematem …
Rekordy nie tylko na treningu Na początku tygodnia uderzyły mnie dwie wiadomości. Pierwsza to śmierć Kobe Bryant — świetny sportowiec, smutna sprawa, która …
Tani sport, czy bardzo drogie hobby? Od lat mówi się, że bieganie to najprostsza forma ruchu, a do tego najtańszy do uprawiania sport. …
Każdy biegacz powinien mieć cel biegowy. Na początek dobrze jest się zastanowić, jak do tej pory były przez ciebie wyznaczane cele. Czy w …