Twój pierwszy trening biegowy. 4 niezbędne rzeczy! Niby to tylko pierwszy trening biegowy, ale powinieneś się do niego dobrze przygotować. Nie chcesz chyba …
Trening
Jak COVID-19 może wpływać na bieganie. Obecna epidemia i cała związana z tym sytuacja nakłoniła mnie do przyjrzenia się bliżej temu, jak trening wpływa na …
Rekordy nie tylko na treningu Na początku tygodnia uderzyły mnie dwie wiadomości. Pierwsza to śmierć Kobe Bryant — świetny sportowiec, smutna sprawa, która …
Każdy biegacz powinien mieć cel biegowy. Na początek dobrze jest się zastanowić, jak do tej pory były przez ciebie wyznaczane cele. Czy w …
60 minut biegu bez zatrzymania Jak zaczynałem biegać – dokładnie 08 marca 2012 – to miałem jeden cel. Takie małe marzenie z terminem …
Bieganie po lodzie Bieganie po lodzie nie będzie moim ulubionym zajęciem. Jeszcze w środę, ba jeszcze wczoraj wieczorem, większość z nas biegaczy, rzucała …
- TreningBieganie
Gdzie robić podbiegi i krosy jak się mieszka w płaskim terenie.
by Tomasz Dziedzic 3 minutes readGdzie robić podbiegi skoro wokół płasko Zawsze chciałem zrealizować plan treningowy, w którym znajdują się podbiegi i krosy. Gdzie robić podbiegi jeśli mieszka …
Tempo biegania do pomiaru Pytanie niby banalne, odpowiedź dla większości będzie taka sama, czyli że tak, mierzymy wszystko co tylko możliwe. Tylko czy …
Nowsze Posty