Mity na temat biegania i ich obalenie Bieganie to popularna forma aktywności fizycznej, która przynosi wiele korzyści zdrowotnych. Niemniej jednak, wokół biegania narosło …
Zdrowie
- MotywacjaZdrowie
Postanowienia noworoczne czyli co nowego czeka na ciebie w 2021 roku
by Tomasz Dziedzic 4 minutes readPostanowienia noworoczne – jak ja tego nie lubię Chcesz czy nie, koniec roku to czas podsumowań i planów. Mnie to jakoś słabo wychodzi. …
Jak COVID-19 może wpływać na bieganie. Obecna epidemia i cała związana z tym sytuacja nakłoniła mnie do przyjrzenia się bliżej temu, jak trening wpływa na …
60 minut biegu bez zatrzymania Jak zaczynałem biegać – dokładnie 08 marca 2012 – to miałem jeden cel. Takie małe marzenie z terminem …
Powrót do biegania po operacji Cały czas wracam do biegania po operacji przepukliny. Może jednak inaczej powiem… wróciłem do biegania. Powiedziałem sobie, że …
Początki biegania po raz kolejny Stało się! To niesamowite, ale zaczynam bieganie 🙂 trzeci raz w dorosłym życiu. Czyli tak naprawdę to już …
Bieganie po operacji czas zacząć I jak tu pisać o bieganiu skoro biegać nie można? A jak bieganie nie wychodzi, to trzeba – …
48 godzin może dużo zmienić Od zabiegu minęło 48 godzin. Przepuklina pachwinowa powoli odchodzi w zapomnienie. W codziennym życiu 2 dni to bardzo …